Guía de lectura

Cuando alguien dice que funcionó

Respeta la experiencia y examina sus explicaciones.

Borrador editorial; revisión científica y de traducción pendiente.

Empieza por lo observado

Menos dolor, mejor sueño o más energía merecen descripción precisa. Pregunta cuándo comenzó, cómo se midió y si el seguimiento fue comparable. No sustituyas el relato por un mecanismo inventado. Mejoría de síntomas no demuestra automáticamente regeneración o reversión de enfermedad.

Dibuja la cronología

Entrenamiento, rehabilitación, alimentación, sueño, medicamentos y productos pueden cambiar juntos. Evolución natural, variación de medida y expectativas también influyen. La cronología conserva explicaciones alternativas. Mejora documentación sin crear el grupo comparador faltante.

Conserva experiencias sin éxito

Un programa útil debe recoger ausencia de cambio, empeoramiento, suspensión y pérdidas además de mejoría. Una colección de éxitos seleccionados no tiene denominador fiable. Incluso un estudio observacional bien ejecutado necesita análisis adecuado a confusión y límites de medición.